Jobbmejlande på fritiden stressar även familjen
Publicerat 28 september 2018
Förväntningar på anställda att de ska läsa och svara på mejl utanför arbetstid innebär ökad stress inte bara för den anställde, utan även för familjemedlemmar. Det visar en amerikansk studie.
Krav på ständig tillgänglighet skapar en slitning mellan jobb och åtaganden i privatlivet som i sin tur leder till oro och stress. Det påverkar både den anställde och hens familj, enligt studien "Killing me softly: electronic communications monitoring and employee and significant-other well-being" från det amerikanska universitetet Virginia Tech.
Att inte kunna delta i hushållsarbete eller lägga barnen på grund av jobb som behöver bli klart skapar slitningar inom familjen, enligt tidigare forskning. Nytt i denna studie är att det inte måste röra sig om faktiskt arbete. Det räcker med förväntningar om ständig tillgänglighet och krav på att kolla mejl utanför arbetstid för att det ska bli slitningar i familjen.
– Vår forskning visar att flexibla jobbgränser ofta förvandlas till jobb helt utan gränser vilket äventyrar hälsan hos både anställda och deras familjer, säger William Becker, en av forskarna bakom studien i en kommentar. 
Policies för mejl-hantering utanför arbetstid är ett sätt att komma till rätta med problemet, anser William Becker. Om det inte hjälper kan nästa steg vara att göra inställningar så att mejl till anställda inte släpps igenom mellan vissa klockslag på dygnet.
– Det är också viktigt att företagets förväntningar på de anställda när det gäller mejlhantering kommuniceras tydligt. Om det ingår i uppdraget att man behöver vara tillgänglig på mejlen utanför kontorstid så ska det tydligt stå i arbetsbeskrivningen, säger William Becker som menar att tydlighet minskar stress och oro för både anställda och deras familjer.
Marianne Zetterblom
marianne.zetterblom@prevent.seMer om Stress
-
Fem sätt att behålla fokus i en värld full av distraktioner
Stress • Avbrott i arbetet skapar stress och dränerar oss på energi. Hur kan vi minimera distraktioner och hålla oss till den uppgift vi ska lösa för dagen? Här kommer fem enkla tekniker för bättre fokus.
-
Ta makten över din tid
Stress • Har du tid att göra det du vill eller känns det som timmarna bara rinner i väg? Trots att vi har mer ledig tid än någonsin upplever många att den inte räcker till.
-
Så vet du om du är en arbetsnarkoman
Återhämtning • Smygjobbar du på familjesemestern och i tv-soffan på kvällen? Hamnar du ofta i konflikter med dina nära och kära över att du jobbar för mycket? I förlängningen påverkar det både din hälsa och dina relationer negativt.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.
Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Hälsa
-
Varje steg räknas
Må bra • Vinsterna med vardagsmotion, som att gå ett ärende eller dammsuga, är större än man tidigare trott. Se möjligheterna och gör det som passar dig.
-
Skogspromenader på kontoret
Kontor • Virtuell skogsdoft, fågelkvitter och mjukt ljus – allt utan att lämna kontoret. Alecta Fastigheter satsar på att skapa en känsla av natur inomhus.
-
Underlätta för den som hör dåligt
Må bra • Den som har nedsatt hörsel påverkas mer av buller än andra och svårigheter att uppfatta vad kollegor säger leder till trötthet, problem att koncentrera sig och stress. Men det finns sätt att skapa en bra arbetsmiljö som gynnar alla.
