Jobbmejlande på fritiden stressar även familjen
Publicerat 28 september 2018
Förväntningar på anställda att de ska läsa och svara på mejl utanför arbetstid innebär ökad stress inte bara för den anställde, utan även för familjemedlemmar. Det visar en amerikansk studie.
Krav på ständig tillgänglighet skapar en slitning mellan jobb och åtaganden i privatlivet som i sin tur leder till oro och stress. Det påverkar både den anställde och hens familj, enligt studien "Killing me softly: electronic communications monitoring and employee and significant-other well-being" från det amerikanska universitetet Virginia Tech.
Att inte kunna delta i hushållsarbete eller lägga barnen på grund av jobb som behöver bli klart skapar slitningar inom familjen, enligt tidigare forskning. Nytt i denna studie är att det inte måste röra sig om faktiskt arbete. Det räcker med förväntningar om ständig tillgänglighet och krav på att kolla mejl utanför arbetstid för att det ska bli slitningar i familjen.
– Vår forskning visar att flexibla jobbgränser ofta förvandlas till jobb helt utan gränser vilket äventyrar hälsan hos både anställda och deras familjer, säger William Becker, en av forskarna bakom studien i en kommentar.
Policies för mejl-hantering utanför arbetstid är ett sätt att komma till rätta med problemet, anser William Becker. Om det inte hjälper kan nästa steg vara att göra inställningar så att mejl till anställda inte släpps igenom mellan vissa klockslag på dygnet.
– Det är också viktigt att företagets förväntningar på de anställda när det gäller mejlhantering kommuniceras tydligt. Om det ingår i uppdraget att man behöver vara tillgänglig på mejlen utanför kontorstid så ska det tydligt stå i arbetsbeskrivningen, säger William Becker som menar att tydlighet minskar stress och oro för både anställda och deras familjer.
Marianne Zetterblom
marianne.zetterblom@prevent.seMer om Stress
-
Få återhämtningen att bli av
Så gör du • Om vi inte får tillräckligt med återhämtning kan det leda till ohälsa. Niclas Almén, psykolog och stressforskare ger sina bästa återhämtningstips.
-
Chefer har svårt att varva ner
Stress • Svenska chefer har generellt bättre hälsa än sina medarbetare. Samtidigt har de svårare att koppla av och dricker oftare alkohol än sina medarbetare.
-
Testa hyperfokus och gör en veckas jobb på en dag
Arbetstid • Många kämpar för att få tiden att räcka till på dygnets 24 timmar. Tänk dig då en teknik där 40 minuters ostört arbete kan spara in en hel veckas jobb.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.
Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Hälsa
-
Arbetssjukdomar på grund av stress ökar
Arbetssjukdomar • Andelen kvinnor som anmäler arbetssjukdom på grund av hög arbetsbelastning är den högsta på tio år visar statistik från Arbetsmiljöverket.
-
Företagshälsovården får uppdaterade riktlinjer
Verktyg och produkter • Snart finns uppdaterade riktlinjer som hjälper företagshälsovården att ge sina patienter råd och behandling som baseras på beprövad forskning.
-
God kondition minskar risken för sjukskrivning
Psykisk hälsa • Personer med hög kondition har lägre risk att drabbas av depression visar en studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.