Bild: Kelly Sikkema
Nu är det förkylt igen
Publicerat 24 september 2019
När det börjar bli kallt ute och alla är tillbaka på jobb och skola brukar förkylningarna komma som ett brev på posten. Men det finns knep att ta till, både för att undvika att bli smittad och för att inte smitta dina kollegor.
1177 Vårdguiden märker sedan mitten av september av ett ökat antal samtal om förkylningar.
– Det är ett ökat antal samtal, men det är samtidigt inget exceptionellt utan det är på den nivå det brukar vara, säger Erica Bonns, läkare på 1177 Vårdguiden.
Anledningen till att många blir förkylda nu är att vi är många som trängs på liten yta, till exempel på kontoret. På semestern är vi utomhus mer och träffar inte lika mycket folk.
Erica Bonns bästa tips för att inte bli sjuk eller för att smitta andra är att vara noga med sin handhygien. Förkylningsvirus sprids genom handslag och direktkontakt men också indirekt. På till exempel tangentbord och handtag kan virus och bakterier överleva i flera timmar.
– Det bästa är att tvätta sig med tvål och vatten. Handsprit kan man använda om det av någon anledning inte finns tvål och vatten att tillgå. Är man sjuk ska man hosta och nysa i armvecket. Man kan också tänka på att försöka hålla lite distans till andra människor. Har man möjlighet att jobba hemifrån när man precis blivit sjuk är det bra.
Förkylning smittar som mest när de första symtomen börjar visa sig samt de första dagarna därefter. Om man har möjlighet är det därför en god idé att jobba hemifrån precis i början av en förkylning. säger Erica Bonns.
Så undviker du att smitta andra
- Jobba hemma om du kan.
- Undvik att ta människor i hand och håll ett visst avstånd till andra.
- Tvätta händerna med tvål och vatten.
- Fuktiga händer sprider fler bakterier och virus än torra. Använd pappershandduk som du slänger efter användning.
- Hosta eller nys i armvecket eller i en pappersnäsduk som du slänger i en soppåse.
Marianne Zetterblom
marianne.zetterblom@prevent.seMer om Smitta
-
Svinpesten slår hårt mot gröna näringar
Smitta • Utbrottet av svinpest i Västmanland slår hårt mot de gröna näringarna i området.
-
Fler smittas av fästingar när klimatet blir varmare
Smitta • Ett varmare klimat gör att smitta som överförs mellan djur och människa blir vanligare.
-
Fler smittas av djur när klimatet blir varmare
Smitta • Flera faktorer gör att risken för nya zoonotiska smittor ökar – och vissa yrkesgrupper är extra utsatta.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.
Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Hälsa
-
”Hela livssituationen påverkar”
Stress • År 2028 försvinner diagnosen utmattningssyndrom. Det är i grunden positivt för patienterna enligt Alexander Rozental, professor i psykologi vid Luleå tekniska universitet. Diagnosen har inte varit tillräckligt träffsäker eller resulterat i effektiva behandlingsmetoder.
-
Parfym kan förvärra pollenallergi
Allergier • Uppfriskande och härligt eller ett irritationsmoment som sticker i näsan? Parfymens vara eller icke vara är en vattendelare. Men kan det rent av bli ett arbetsmiljöproblem? Vi frågade Liselott Florén på Astma- och allergiförbundet.
-
Så kan arbetsplatsen underlätta för pollenallergiker
Allergier • Med mildare vintrar börjar pollensäsongen allt tidigare. Prognosen tyder på att årets säsong kommer att bjuda på högre halter av björkpollen än tidigare. Alla arbetsplatser behöver tänka igenom vad de kan göra för att underlätta för pollenallergiker på jobbet, säger Liselott Florén på Astma- och allergiförbundet.
