![](/globalassets/arbetsliv/2022/05-maj/suvi-karjalainen_foto-peter-hallman.jpg?center=0.33,0.51&width=980&quality=95)
Bild: Peter Hällman
Lärare behöver prioritera sin rösthälsa
Publicerat 2 maj 2022
Många lärare lider av röstbesvär i klassrummen. Men genom att utveckla sin röst och kommunikation finns mycket att vinna. Det framgår i en ny avhandling som logopeden Suvi Karjalainen står bakom.
Det finns många studier som visar att lärare är överrepresenterade när det gäller röstbesvär. I sitt kliniska arbete som logoped har Suvi Karjalainen träffat många lärare som söker hjälp för rösten.
– Det vanligaste röstbesväret hos lärare är att bli trött i rösten, att rösten inte riktigt räcker till och att det känns ansträngande att prata mot slutet av arbetsdagen, säger hon.
Enligt henne bör lärare varken försöka överrösta sorlet från elevröster eller störande ljud i klassrummet.
– Det bidrar bara till att ljudnivån ökar ytterligare. Dessutom är det mer ansträngande att prata om det redan är en hög ljudnivå. Det finns förstås situationer där lärare måste ropa till, men det är bättre att jobba med ljudnivån både i gruppen samt se över vilka andra ljudkällor som förekommer och hitta andra strategier än att behöva överrösta med rösten.
Lätt att ta rösten för given
I arbetet med sin avhandling såg Suvi Karjalainen att lärare tycks öka sitt välbefinnande genom att utveckla sin röst och kommunikation i klassrummen. Lärarnas skattning av både röstbesvär, stress och utbrändhet minskade efter de medverkat i en fortbildning som hade fokus på röst och kommunikation.
– Samtidigt upplevde lärarna att de blev bättre på att hantera olika situationer i klassrummet. Utifrån vad som kom fram i min avhandling indikerar resultaten att lärares ökade medvetenhet och hantering av klassrumskommunikationen förbättrar deras välmående.
Lärare prioriterar inte sin rösthälsa alla gånger tror Suvi Karjalainen. Dels tar många rösten för given så länge den fungerar, dels visar forskning att lärare inte alltid är så benägna att söka hjälp.
– Det vore bättre att söka hjälp i ett tidigt skede för att snabbare få verktyg att komma till rätta med röstbesvären. Frågan om lärares rösthälsa ska inte heller ligga på individnivå. Eftersom rösten är lärares viktigaste arbetsredskap borde träning ges under utbildningen och sedan möjlighet till fortbildning när man är yrkesverksam.
Schemaläggning och ljudmiljö
Att spara rösten som lärare kan ibland vara lättare sagt än gjort, men bara korta pauser kan göra skillnad för rösten.
–- Där spelar schemaläggningen roll förstås. Sedan gäller det att fundera på om det är så att det är mycket som behöver upprepas, och vad det beror på. Är det för att ljudmiljön gör så att eleverna inte alltid uppfattar vad som sägs? Då är det något att ta tag i.
![bild på Henrik Lenngren](/globalassets/arbetsliv/skribenter-och-kronikorer/henrik-lenngren-90x90.jpg?width=90&mode=crop&heightratio=1&quality=80)
Henrik Lenngren
Mer om Må bra
-
Få återhämtningen att bli av
Så gör du • Om vi inte får tillräckligt med återhämtning kan det leda till ohälsa. Niclas Almén, psykolog och stressforskare ger sina bästa återhämtningstips.
-
Företagshälsovården får uppdaterade riktlinjer
Verktyg och produkter • Snart finns uppdaterade riktlinjer som hjälper företagshälsovården att ge sina patienter råd och behandling som baseras på beprövad forskning.
-
God kondition minskar risken för sjukskrivning
Psykisk hälsa • Personer med hög kondition har lägre risk att drabbas av depression visar en studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.
Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Hälsa
-
Arbetssjukdomar på grund av stress ökar
Arbetssjukdomar • Andelen kvinnor som anmäler arbetssjukdom på grund av hög arbetsbelastning är den högsta på tio år visar statistik från Arbetsmiljöverket.
-
Företagshälsovården får uppdaterade riktlinjer
Verktyg och produkter • Snart finns uppdaterade riktlinjer som hjälper företagshälsovården att ge sina patienter råd och behandling som baseras på beprövad forskning.
-
God kondition minskar risken för sjukskrivning
Psykisk hälsa • Personer med hög kondition har lägre risk att drabbas av depression visar en studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.