
Bild: Unsplash/Paul Hanaoka
Fyra av tio chefer jobbar på semestern
Publicerat 25 juni 2024
Fler än fyra av tio chefer planerar att jobba på semestern, enligt en ny undersökning. För den som måste vara tillgänglig finns knep att ta till för att jobbet inte ska inkräkta för mycket på ledigheten.
Hela 44 procent av landets chefer planerar att jobba på semestern, antingen för att det förväntas av dem eller för att de själva inte kan låta bli. Det visar en undersökning från företagshälsovårdsbolaget Falck (fd Previa). 27 procent uppger att de kommer läsa mejlen sporadiskt under semestern och 29 procent att de kommer vara helt frånkopplade från jobbet på sin semester.
– Att inte släppa jobbet under semestern påverkar återhämtningen och möjligheten att koppla av och vara närvarande. Det gäller också för chefer. Att skapa utrymme att delegera ansvar, ligger i linje med att leva som man lär och vara en förebild, säger Lena-Karin Allinger, psykolog och organisationskonsult på Falck i en kommentar.
Begränsa tiden för jobb
Förutsättningarna kring semester ser olika ut på olika arbetsplatser. Men för att så många som möjligt ska kunna vara helt lediga på arbetsplatsen krävs planering och tydliga signaler om att det är ok att vara ledig och släppa jobbet, enligt Åsa Miemois, hälsoutvecklare på Falck. Chefen kan försöka delegera och utse alternativa kontaktpersoner under sin ledighet.
För den som trots allt måste vara tillgänglig under sin semester är det bättre att planera in arbetet under en specifik tidpunkt än att småjobba under hela ledigheten, enligt Åsa Miemois.
– I stället för att dutta hela tiden och vara tillgänglig hela semestern är det bättre att planera för en dag eller två timmar i veckan. Det gör att arbetet sker under en kontrollerad tid. Det går då att hitta ro i vetskapen om att det finns planerad tid för de där arbetsuppgifterna och du behöver inte jobba lite hela tiden.
Det är också viktigt att inte känna dåligt samvete över att prioritera sin återhämtning, säger hon.
– Det är lätt att få dåligt samvete och då blir acceptansen viktig. Du har inte sagt nej till jobbet, utan sagt ja till en meningsfull och återhämtande semester.
För att koppla bort jobbet på semestern
Före semestern:
- Planering Försök beta av ”att göra listan” och gör en prioritering av vad som måste vara klart innan semestern och vad som kan vänta till efter semestern.
- Överlämning Genom att delegera och lämna över en del arbetsuppgifter till kollegor är det lättare att koppla av på semestern.
- Kommunikation Kommunicera dina semesterplaner med din chef och dina medarbetare. Tänk på att du är en förebild som chef. Visa att du prioriterar att vara helt ledig.
Under semestern:
- Avkoppling Gör saker som får dig att må bra och släppa tankarna på jobbet.
- Digital detox Försök minska användningen av digitala enheter och sociala medier så att du kan vara mer i nuet och inte ständigt jämföra dig med andra.
- Dagliga rutiner Skapa rutiner som främjar social samvaro, återhämtning, fysiska aktiviteter och hobbys.
Källa: Falck

Marianne Zetterblom
Mer om Återhämtning
-
Chefer får lära sig strategier för återhämtning
Återhämtning • Återhämtning under och mellan arbetspassen minskar stressen och förbättrar sömnen enligt en studie av sjuksköterskor. Nu ska forskarna gå vidare och hjälpa första linjens chefer i vården att stärka sina möjligheter till återhämtning.
-
Så vet du om du är en arbetsnarkoman
Återhämtning • Smygjobbar du på familjesemestern och i tv-soffan på kvällen? Hamnar du ofta i konflikter med dina nära och kära över att du jobbar för mycket? I förlängningen påverkar det både din hälsa och dina relationer negativt.
-
Så säger lagen om semester
Arbetstid • Hur länge kan jag avvakta med att skicka in mina semesterönskemål inför sommaren och kan jag spara semesterdagar till nästa år? Frågorna inför semestern är många. Elisabet Ohlsson, förbundsjurist på Unionen, ger svar.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.
Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Ledarskap
-
”Rätt hanterade kan konflikter vara nyttiga”
Uppdrag • Han är chefen som inte ryggar för konflikter. Tvärtom tror Årets konflikthanterare, advokaten Fredrik Engström, att de till och med kan vara bra för verksamheten och medarbetarna, om de hanteras på rätt sätt.
-
Så styr du upp din arbetsdag
Stress • Chefens arbetsdag är fylld av stress. Men det finns knep att ta till för att få en mer balanserad vardag.
-
Bättre resultat när chefen visar medkänsla
Arbetsklimat • I sin nya bok om compassionfokuserat ledarskap visar psykologerna Gabriela Jones och Alexandra Thomas hur medkänsla på jobbet kan lyfta både människor och resultat.