Artiklar om Arbetstid
38 artiklar
-
Så styr du upp din arbetsdag
Stress • Chefens arbetsdag är fylld av stress. Men det finns knep att ta till för att få en mer balanserad vardag.
-
Struktur viktigt när arbetet blir mer flexibelt
Digitalisering • Flexibelt arbete är här för att stanna, men utan tydliga riktlinjer och smart planering kan det lätt bli en stressfälla. En ny studie från Högskolan i Gävle visar hur arbetsgivare och medarbetare kan införa rutiner som gör att det fungerar bättre.
-
Planera smartare i höst
Arbetstid • Hösten är ett perfekt tillfälle för att skapa bättre vanor. Effektivitetsexperten Petra Brask tipsar om hur man kan planera smartare och få tid och ork över till annat än jobb.
-
Det säger forskningen om arbetstidsförkortning
Arbetstid • Kortare arbetsvecka med bibehållen lön är drömmen för många. Och forskning inom området visar att den upplevda hälsan förbättras vid arbetstidsförkortning. Däremot påverkas inte den faktiska hälsan eller sjuktalen till det bättre.
-
Så säger lagen om semester
Arbetstid • Hur länge kan jag avvakta med att skicka in mina semesterönskemål inför sommaren och kan jag spara semesterdagar till nästa år? Frågorna inför semestern är många. Elisabet Ohlsson, förbundsjurist på Unionen, ger svar.
-
"All arbetstidsförkortning måste finansieras"
Arbetstid • Sextimmarsdagar, fyradagarsveckor eller längre semester? Arbetstidsförkortning är på allas läppar just nu. Men förutsättningarna ser väldigt olika ut inom olika branscher.
-
Testa hyperfokus och gör en veckas jobb på en dag
Arbetstid • Många kämpar för att få tiden att räcka till på dygnets 24 timmar. Tänk dig då en teknik där 40 minuters ostört arbete kan spara in en hel veckas jobb.
-
"Jag försöker få ljus varje dag"
Så gjorde vi • Vad ska man tänka på för att må så bra som möjligt när man jobbar natt? Arbetsliv bad tre nattjobbare och en sömnexpert om tips.
-
Fyradagarsvecka lockar svenskarna
Arbetstid • I allt fler länder görs försök med fyra dagars arbetsvecka. Nu visar en ny undersökning att drygt var tredje svensk är positiv till att jobba fyra dagar i veckan i stället för fem.
-
Väskföretaget testar fyradagarsvecka
Arbetstid • Väskföretaget Sandqvist har infört 30 timmars arbetsvecka med bibehållen lön. Medarbetarna väljer om de vill fördela arbetstiden på fyra eller fem dagar.
-
Trendigt att trappa ner på jobbet
Arbetstid • Fenomenet quiet quitting eller tyst nedtrappning väcker känslor. Är det att göra karriär på ett hållbart sätt eller är det bara ett sätt att smita ifrån sitt ansvar på jobbet?
-
Täta nattskift skadligt för hjärtat
Arbetstid • Den som ofta jobbar natt löper en ökad risk att drabbas av hjärtsjukdom, som hjärtinfarkt och kärlkramp. Det visar en ny forskningsstudie där man undersökt hälsoeffekterna av skiftarbete och nattarbete i sjukvården.
-
Så säger lagen om semester
Arbetstid • Kan jag avvakta besked om vaccinering mot covid-19 innan jag skickar in mina semesterönskemål eller kan jag välja att ta semester i höst istället? Frågetecknen kring semester under en pandemi är många. Elisabet Ohlsson, förbundsjurist på Unionen, ger svar.
-
Långvarigt nattarbete ökar risken för bröstcancer
Arbetstid • Den som jobbar natt flera gånger i veckan under många års tid löper en ökad risk att drabbas av bröstcancer enligt en stor nordisk forskningsstudie. Kortare arbetspass och mer tid för återhämning är några åtgärder som kan minska risken för ohälsa.
-
Ta tröttheten på allvar
Sömn • Trött på jobbet? Alltså, inte specifikt kopplat till själva arbetsuppgifterna utan rent allmänt. Det är en varningssignal att ta på allvar enligt professor Göran Kecklund.
-
"Tydligare kommunikation behövs"
Arbetstid • Att själv sätta gränser så att inte jobb och privatliv flyter ihop är viktigt. Men det är kanske ännu viktigare att chef och medarbetare pratar om sådana frågor och att arbetsgivaren är tydlig med vad som gäller. Det säger Nanna Gillberg som forskat kring det gränslösa arbetslivet.
-
Många nattpass ökar risken för missfall
Arbetstid • Två eller fler nattpass i veckan ökar risken för att få ett sent missfall. Det visar en dansk studie av personal inom sjukvården.
-
Lärare har svårt att sätta gränser
Arbetstid • Lärare har svårt att sätta gränser mellan arbetstid och fritid. Särskilt i kontakten med föräldrar där många lärare känner att de måste vara tillgängliga jämt. Det beror ofta på bristande kommunikation på skolan, enligt en ny avhandling från Lunds universitet.
-
Är du totalseparerare eller arbetsintegrerare?
Digitalisering • Den digitala tekniken har luckrat upp gränserna mellan arbete och privatliv. Men hur vi använder och förhåller oss till tekniken varierar. En del låter aldrig arbetet inkräkta på privatlivet medan andra lever gränslöst, visar ett forskningsprojekt.
-
Långa arbetsdagar kan ge störd hjärtrytm
Arbetssjukdomar • Personer som arbetar mer än 55 timmar i veckan löper ökad risk att drabbas av förmaksflimmer jämfört med anställda som har en normal arbetsvecka. Det visar en stor internationell studie.
-
Flexibla arbetstider får oss att jobba mer
Stress • Tjänstemän upplever det ofta som en förmån att kunna bestämma när och var de jobbar. Samtidigt tar många frivilligt på sig att ständigt vara nåbara som ett sätt att betala tillbaka samt visa att man sköter sitt jobb. Det säger forskaren Nanna Gillberg som på uppdrag av Arbetsmiljöverket skrivit en rapport om gränslöst arbetsliv.
-
Så har du rätt att vara ledig
Arbetstid • Under jul och nyår kan det vara knepigt att få ihop tillräckligt med lediga dagar, särskilt om man har barn i skolåldern som har många lov. Så vad säger egentligen lagen om när man har rätt till ledighet?
-
Krafttag mot arbetslivskriminalitet i Norge
Arbetsmiljöarbete • Norge har länge legat i framkant i kampen mot arbetslivskriminalitet. Det har lett till att man lyckats stoppa arbetsgivare som systematiskt undanhållit skatter och brutit mot arbetstids- och arbetsmiljöregler. Arbetsmiljöverket tar nu lärdom av Norge och andra länder i arbetet mot osund konkurrens.
-
Få ut mer av att-göra-listan
Arbetstid • Att-göra-listor är ett väl beprövat knep för att skapa struktur när jobbet hopar sig och arbetsuppgifterna är många och spretiga. En sådan lista ska helst innehålla konkreta uppgifter som går att bocka av.
-
Konsten att lägga schema
Så gjorde vi • Snart är det dags för sommarsemestrar och många företag sliter med att få ihop bemanningen samtidigt som alla ska få sina semesterönskemål tillgodosedda. Här tipsar fyra företag om hur de gör för att få till bra scheman.
-
Tre tips för att leda sig själv
Arbetstid • Allt fler tjänstemän styr över sin tid och prioriterar själv bland arbetsuppgifterna. Den danska arbetsmiljöforskaren Ole Busck har tre tips på hur man kan tänka när man planerar sin tid för att stressen inte ska ta överhanden.
-
Flest distansarbetare i Norden
Arbetstid • Danmark, Sverige och Nederländerna ligger i topp inom EU när det gäller distansarbete. I Italien, Ungern, Tyskland och Grekland däremot är det mindre vanligt. De som på regelbunden basis distansarbetar hemifrån mår bättre än de som distansjobbar från olika platser, visar en ny rapport.
-
Nattskift ökar risken för prostatacancer
Arbetstid • Män som jobbar natt löper större risk än andra yrkesverksamma att drabbas av prostatacancer. Det visar en genomgång av 147 vetenskapliga studier på området.
-
Biologisk klocka avgörande för piloter
Sömn • Vilken tid på dygnet en pilot jobbar har större betydelse för känslan av trötthet än hur hen sov föregående natt. Det visar en finsk studie av piloters arbetsförhållanden.
-
Kortare arbetstid gav bättre sömn
Sömn • Att förkorta sin arbetstid med en fjärdedel leder till bättre sömn och minskad stress. Det visar en studie från Stressforskningsinstitutet.
-
Piggare hjärna med kortare arbetstid
Arbetstid • Heltidsarbete efter att man fyllt 40 kan vara skadligt för hjärnan, enligt en australisk studie. Bäst mår vi av att jobba 25 timmar i veckan när vi blir äldre. Men resultaten får inget stöd av svensk forskning.
-
Stor skillnad i arbetstid mellan olika länder
Arbetstid • Amerikaner jobbar ungefär 25 procent mer än européer, enligt en ny studie. Det motsvarar en timme per arbetsdag. Men det finns ingen omedelbar koppling mellan långa arbetsdagar och ökad produktivitet.
-
Mejlen regerar
IT • Trots många nya kommunikationssätt som chatt och sociala medier lägger kontorsanställda i Sverige en stor del av sin tid på att läsa mejl. Vissa ägnar så mycket som sex timmar av sin arbetsdag åt mejlkorgen.
-
Flexibelt jobb motverkar deltidsfällan
Arbetstid • Flexibla arbetstider är en populär jobbförmån bland unga akademiker enligt flera undersökningar. För småbarnsföräldrar kan det vara ett sätt att slippa gå ner i arbetstid.
-
Gränslöst arbete förändrar ledarskapet
Relationer • Det blir allt vanligare att jobbet inte är en fysisk plats utan snarare en uppgift som ska lösas. Det gör att många arbetar betydligt mer än den avtalade arbetstiden. En viktig förändring i chefens roll blir därför att sätta gränser för hur långa arbetsdagarna får vara. Tätare avstämningar med personalen samt kartläggning av arbetstiden har visat sig vara effektiva hjälpmedel.
-
Akademiker tar med sig jobbet hem
Stress • Sveriges akademiker har svårt att få arbetstiden att räcka till. Hälften har tvingats dra in på sina luncher och andelen som jobbar på helgen har ökat kraftigt, enligt en rapport från Saco.
-
Sammanhängande nattarbete bäst
Arbetstid • För att kunna sova ordentligt dagtid behöver den som jobbar natt fler än tre nattpass i följd. Kroppen behöver mer tid än man tidigare trott för att ställa om dygnsrytmen visar en dansk studie. En annan aktuell studie visar att kvinnor klarar av skiftarbete sämre än män.
-
Skapa en sund digital arbetsmiljö
Så gör du • Studier visar att vi kollar vår mobil i snitt 150 gånger varje dag. Att ständigt vara uppkopplad kan innebära stress och ineffektivitet. – Hjärnan är inte gjord för att göra många saker samtidigt, säger hjärnforskaren Katarina Gospic.
